更年期失眠怎么办
- 来源：天宝神经专科医院
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- 发布日期：2016-09-18 10:17
我们都知道人到中年进入更年期之后会表现出很多异常的症状，有些人比较明显有些人不明显。失眠就是更年期常见的一种现象。很多患者都靠服用一些安眠药来解决问题，长期下去不仅没有解决问题，反而会带来更大的麻烦。那么更年期失眠怎么办呢?下面就由天宝神经专科医院专家给大家介绍一下解决的办法。
更年期失眠怎么办?天宝神经专科医院专家指出治疗更年期失眠的方法有很多，下面给大家介绍几种：
【1】心理治疗
心理治疗一般分为个别心理治疗和集体心理治疗，是女性更年期失眠的治疗方法中最基本的方法。临床上一般均采用个别心理疗法，医生和患者进行个别交谈，用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状，使患者了解更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响不大，而且这些症状很快就会消失或适应，从而使患者能正确对待疾病，解除顾虑，保持精神愉快，情绪稳定。由于心理障碍的减轻，女性更年期失眠症状也会随之得到缓解。
【2】药物治疗
药物治疗是女性更年期失眠的治疗最常用的方法，大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类，其中以抗抑郁药运用最为广泛。由于这些药物一般都具有一定的副作用，因此必须要在专业医生的诊断指导和监督下才可以使用。
【3】中医中药治疗
更年期失眠怎么办?女性更年期失眠的治疗还可以采用中医中药进行治疗，一般都需要辨证施治，对症用药，具体可咨询医生。
【4】体育疗法和理疗
积极参加体育锻炼，如太极拳、太极剑、气功、健脑体操等，对于女性更年期失眠的治疗具有极大的促进作用，可有效改善睡眠质量。另外，特定的理疗设备和器械，可在女性更年期失眠的治疗中酌情选用，效果良好。
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