焦虑导致失眠的原因
- 来源：天宝神经专科医院
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- 发布日期：2019-08-14 19:56
焦虑症分为很多不同的种类，睡眠焦虑症是焦虑症的一种，主要表现为每天晚上早早躺下却毫无睡意，越想睡觉，越会产生焦虑、烦躁的情绪。因为晚上失眠多虑，白天就没有精神，整日昏昏沉沉，影响了我们的正常工作和生活，同时也把人折磨的不堪一击。那么人们为什么会出现睡眠焦虑症呢?让我们一起来了解一下。
发病原因
社会竞争力的不断加大，导致人体处于超负荷状态，只有通过睡眠得到休息才能继续工作。一天的劳累工作，使神经一直处于紧张状态，睡觉之前也得不到放松对睡眠质量造成影响。由于之前的失眠经历，对睡眠产生焦虑不安的感觉，害怕自己会又失眠，影响自己休息，但是，越担心越无法入睡，就成为睡眠焦虑症。由此可见，睡眠焦虑症主要是由失眠引起的。
表现症状
1、认知过程，焦虑症患者的认知过程不同于常人，他们对于某些事物存在着认知模糊或是认知障碍。比如说，有些焦虑症患者对陌生的环境会产生极大的排斥心理，严重者会认为在这里不安全，整天的忧郁。
2、担心未来，焦虑症患者对自己的未来有着美好的憧憬，这点我们不感到莫名其妙，令我们感到诧异的是他们会经常性的为自己的未来感慨，忧郁，担心自己的病会治不好，担心家人会讨厌他们，担心财产分配问题。这些患者平时的时候看起来与常人一样，但是，病情发作起来，与实际情况又是相差十万八千里。
3、易焦虑，焦虑症患者病情发作的时候，会出现莫名其妙的感伤，焦虑，心理惶恐等病态心理。有些患者时常会觉得灾难要来临了，甚至觉得自己会死;有些患者容易激动，受不得一点打击，担心自己会受伤;有的患者总是闷在家里，焦虑，谁也不理;有些患者担心自己实力不够，不相信自己。
4、身体紧张：焦虑症患者经常会感觉自己的神经都是紧绷着的，全身紧张，不能放松下来。面部绷紧僵硬，紧皱着眉头，表情紧张，经常叹声叹气，这些都是焦虑症患者很常见的症状。
5、神经系统反应性过强：对于焦虑症患者来说，他们的神经系统经常会出现超负荷的工作。出汗、头晕、呼吸变得急促、心跳速度加快、身体一会发凉一会发热、胃部难受、没有胃口、大小便不正常。
6、对未来的担心：焦虑症患者总是会对未来有所担心，担心自己的家人，担心自己的健康问题，担心自己的财产。
7、过分的机警：焦虑症患者对周围的环境充满了警戒的心里，每时每刻对周围的环境和每个细微的动静都充满了警惕。由于，他们无时无刻不都处于警惕的状态下，这样就会对他们的生活和工作造成了一定的影响，而且还对他们的睡眠治疗造成了一定的影响。
