睡眠障碍是怎么回事？
- 来源：天宝神经专科医院
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- 发布日期：2016-09-20 13:55
很多的因素都会导致睡眠障碍的发生，有时是老板不经意的一句话，也有时是生活中的一点烦琐事。睡眠障碍，中医中称之为“目不眠”或者“不寐”，该病主要是由心理、环境、疾病以及不规律的生活方式引发肝火亢盛、阴虚火旺以及脾胃不和造成的，下面我们就来介绍一下引起失眠的主要原因。
1、不良心理因素
白天时的时候过度紧张、忧心忡忡、恼怒、恐惧以及抑郁等都会造成大脑皮层对兴奋的抑制出现异常，最终导致失眠的出现。夜晚快睡的时候出现大怒大喜或激动悲伤的情绪，也会造成大脑局部兴奋灶强烈而持久的兴奋，引起失眠。因心理因素导致失眠者，也占相当部分。
2、睡眠环境因素
睡眠环境是影响睡眠质量的主要因素，不良的卧室环境，也会引发失眠，如噪音、空气污染、蚊蝇骚扰、强光刺激、大寒大暑及地域时差的变化等都会使人出现失眠。
3、不规律的生活方式
不规律的生活方式，过度劳累也会引发失眠。平时的工作任务紧，长期开夜车等，会造成晨昏颠倒破坏了睡眠，觉醒节律，使自主神经系统紊乱，最终导致失眠。
4、自身疾病
当患上某些疾病后，也会在夜晚出现失眠，来自身体内部的生理、病理的刺激，会影响人的正常睡眠，如过饱、过饥、大喝大饮、腹实便秘、瘙痒、疼痛、呼吸障碍等。
天宝神经专科医院提醒您：由于失眠会对人的精神、身体免疫力以及情绪等造成很大影响，因此大家要在生活中远离这些致病因素，使自己远离失眠的困扰。
【温馨提示】天宝医院提醒您，如果患有睡眠障碍建议及时就诊以免耽误病情，寻求正规的诊治方法，早治疗，早康复。天宝医院健康热线0435-4832345或点击在线咨询。
