植物神经紊乱应该注意哪些？

• 来源：天宝神经专科医院
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• 发布日期：2016-10-17 16:09
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　　现实生活中工作压力大，心理负担重，以及情绪紧张的时候，人们往往容易生病，这就是植物神经系统影响免疫系统的表现。当植物神经系统功能紊乱时，免疫系统的功能就会紊乱，进而出现各种顽固性疾病。那么在平常的生活中，应该注意哪些事项呢?

　　在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。

　　每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。

　　要有适度的睡眠时间。不足或过多均不好。

　　饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。

　　一般而言，不会因为植物神经失调症而加之，所以不必为此病而烦恼。

　　患者可练习作瑜伽和太极拳等。

　　对任何疾病做到早发现、早诊断、早治疗。不要过分担心，保持良好的心态，积极治疗，才是健康的根本。

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