睡眠障碍有哪些健康危害？

• 来源：天宝神经专科医院
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• 发布日期：2016-10-18 16:57
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睡眠好比健康银行，可以常存取，却不能透支。

　　经过研究现代医学大致认为：睡眠是一种主动过程，睡眠是恢复精力所必须的休息，有专门的中枢管理睡眠与觉醒，睡时人脑只是换了一个工作方式，使能量得到贮存，有利于精神和体力的恢复;而适当的睡眠是最好的休息，既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证。

　　睡眠障碍对人体的危害

　　1.影响大脑的创造性思维

　　2.影响青少年的生长发育

　　3.影响皮肤的健康

　　4.导致疾病发生

　　5、睡眠不足可引起肥胖

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