睡眠障碍及其引发的危害
- 来源：天宝神经专科医院
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- 发布日期：2016-10-18 16:29
睡眠是人的生理需要，人一生中有1/3的时间是在睡眠中度过。实验发现，持续性剥夺睡眠的动物数周后将会死亡，而不管其饲养状态如何。
1、最为人们熟悉的睡眠障碍是失眠导致睡眠不足。这种睡眠障碍与社会、环境、心理、生理因素有关，专家认为生活节奏加快、工作压力增大、竞争更加激烈是主要原因。睡眠不足造成的危害涉及许多方面：降低工作、学习效率;易患糖尿病、心脏病、中风;导致肥胖;影响儿童生长;易患感冒、癌症;易导致精神错乱、抑郁症;缩短寿命，用老鼠做的实验表明，连续两周(相当于人的3个月)不许睡觉，老鼠死亡。
2、睡眠障碍不仅是睡眠不足，还包括睡眠中出现其它疾患。最新调查结果表明，中国30岁以上人群中有4%的人患睡眠呼吸暂停综合征，此病会诱发高血压，导致冠心病，患中风的可能性是正常人的3倍，还会导致肺心病和呼吸衰竭等并发症。专家指出，偶尔打鼾且鼾声均匀，对人体的确没有明显的不良影响，但如在7小时睡眠中因打鼾引起的呼吸暂停超过30次，每次暂停时间超过10秒，就属于典型的睡眠呼吸暂停疾病。
我国民间习惯上把在睡眠中静静去世的老人称为“无疾而终”，但科学家认为，在睡眠医学中，这些老人多半是被睡眠疾病夺去了生命。国内一项研究显示，一位患严重睡眠呼吸暂停疾病的老人睡眠中最长的一次呼吸暂停竟超过3分钟，而一个身体强壮的人如果4分钟不呼吸就会死亡。
3、睡眠障碍的治疗。不同类型的睡眠障碍，应施用不同的治疗方法。如睡眠呼吸暂停多见于肥胖、高血压和任何原因造成的上呼吸道狭窄的患者。美国的临床学家认为，对严重睡眠呼吸暂停的最有效治疗是气管造口术。治疗失眠症最常用的方法是应用安眠药。值得注意的是，安眠类药物中有的易成瘾，有的与酒同服时有危险。长期应用会产生耐药性，需较大剂量才能入睡。此外，长期应用安眠药本身能产生睡眠障碍。故失眠患者应当在医生指导下做到尽可能地合理应用安眠药物。除此之外，还可以配合心理治疗，由于抑郁症和焦虑症引起的还需要配合抗焦虑及抑郁治疗。
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