你知道自己患上睡眠障碍了吗？
- 来源：天宝神经专科医院
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- 发布日期：2016-10-09 14:55
睡觉是我们每天都必须要做的事情，一两天不睡还可以忍受，或者一两个晚上睡不好还可以承受，可如果长期失眠的话就会给人造成极其大的痛苦，令人没办法专心学习，工作和生活，严重影响到我们的生活质量。据调查显示，有越来越多的人会患上睡眠障碍或与之相关的疾病，甚至呈现一个年轻化的趋势。那么睡眠障碍会有哪些临床表现呢?是不是生活当中自己能够感受到的一些表现呢?
1.睡眠量的不正常
可包括两类：一类是睡眠量过度增多，如因各种脑病、内分泌障碍、代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡，以及因脑病变所引起的发作性睡病，这种睡病表现为经常出现短时间(一般不到15分钟)不可抗拒性的睡眠发作，往往伴有摔倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。另一类是睡眠量不足的失眠，整夜睡眠时间少于5小时，表现为入睡困难、浅睡、易醒或早醒等。失眠可由外界环境因素(室内光线过强、周围过多噪音、值夜班、坐车船、刚到陌生的地方)、躯体因素(疼痛、瘙痒、剧烈咳嗽、睡前饮浓茶或咖啡、夜尿频繁或腹泻等)或心理因素(焦虑、恐惧、过度思念或兴奋)引起。一些疾病也常伴有失眠，如神经衰弱、焦虑、抑郁症等。
2.睡眠中的发作性异常
指在睡眠中出现一些异常行为，如梦游症、梦呓(说梦话)、夜惊(在睡眠中突然骚动、惊叫、心跳加快、呼吸急促、全身出汗、定向错乱或出现幻觉)、梦魇(做噩梦)、磨牙、不自主笑、肌肉或肢体不自主跳动等。这些发作性异常行为不是出现在整夜睡眠中，而多是发生在一定的睡眠时期。例如，梦游和夜惊，多发生在正相睡眠的后期;而梦呓则多见于正相睡眠的中期，甚至是前期;磨牙、不自主笑、肌肉或肢体跳动等多见于正相睡眠的前期;梦魇多在异相睡眠期出现。
知道临床表现，有助于我们及早发现，及早判断，并且做出调整，及时恢复到我们正常的学习，工作和生活的状态。
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